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艾灸時(shí)保持一種溫?zé)岵粻C的火力，才能更好的發(fā)揮艾草燃燒時(shí)產(chǎn)生的功效，將熱感傳遞到身體內(nèi)。身體一旦感覺到灸處燙了，身體會(huì)本能的產(chǎn)生對(duì)抗，這時(shí)艾熱停留在皮膚的表面。

這時(shí)，身體會(huì)把附近的水液都調(diào)集過來抵消部分熱量，這樣就很容易消耗身體的水分，這也就是為什么很多人艾灸后口干舌燥，容易上火，總結(jié)起來還是方法不對(duì)。有效的艾灸可以總結(jié)為八個(gè)字：熱而不燙，方能入臟。

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