阿奴撒拉進(jìn)修培訓(xùn)班
阿奴撒拉課程介紹：
Anusara派擁有當(dāng)今世界上嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練及認(rèn)證課程。每個(gè)認(rèn)證合格的老師都在瑜珈身體順位和復(fù)健、解剖學(xué)、瑜珈歷史和哲學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)能力、教學(xué)技巧上有 數(shù)千小時(shí)以上的訓(xùn)練。
阿奴撒拉主要內(nèi)容介紹：
1、Anusara 的通用順位法 (Universal Principles of Alignment) 確實(shí)是任何人一接觸此派練習(xí)直接能感受宇宙力量強(qiáng)大療癒效果的一步。透過順位法的方式學(xué)習(xí)，我們必須直接面對(duì)自己身體的一切。
2、順位法是讓體位法完全過 渡成一個(gè)內(nèi)在探索過程的練習(xí)，從其中學(xué)會(huì)內(nèi)觀或自覺的能力，不但是內(nèi)觀宰制自己行為思想的模式，更進(jìn)一步瞭解模式形成的本身原來也是神性的變化之一。
3、從此，我們不止和身體的大藍(lán)圖（氣）順位，我們更和生命的神圣力量順位 (Alignment with the Divine) 。最終，當(dāng)我們和心中的神圣力量接軌時(shí)，我們會(huì)更能感到宇宙力量的寬容，以及因?yàn)榀煱K而帶來的快樂。這是關(guān)于 Alignment 的重要的概念。
4、順位法絕不是要求姿勢完美或者對(duì)錯(cuò)，也不是我拿來挑剔學(xué)生姿勢的尺度；它是力量透過我安全有效幫助打開學(xué)生外在形體 (outer body) 與進(jìn)入自己內(nèi)體 (inner body) 的法門。從學(xué)習(xí)身體的感覺重于一切，我們學(xué)習(xí)生命的感覺也比形式重要，因?yàn)樾芜^于實(shí)是空洞的。
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