南通瑜伽教練培訓【靜海帆】

靜海帆瑜伽

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課程說明

課程級別

高級

培訓周期

2-3個月

上課地址

南京雨花區(qū)鐵心橋春曉路22號(三江學院2號門旁)

【學習目標】

瑜伽教練培訓

【授課對象】

熱愛瑜伽健身行業(yè)的人

【教材說明】

前期基礎(chǔ)哈他瑜伽和提升課程阿奴薩拉2個月左右，緊接著學校幾門特色進修課程，后期有27門進修課程不間、不限次數(shù)免費回校學習

【課程詳情】

　　靜海帆瑜伽師培訓學院是專業(yè)0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓學校，通過理論學習和實踐教學的授課模式，開設(shè)有班、周末班、晚課班，根據(jù)你自己的時間安排課程，包教包會，考試合格頒發(fā)認證的瑜伽師資格證書，就業(yè)。瑜伽按照練習階段和難易程度分類，可分為初級、中級和三個層次。學院是初級學到畢業(yè)的。初級瑜伽適合以前從未練過瑜伽姿勢的人，或者身體特別僵硬的人，中老年人，或者一些慢性病人。它包括一些基本的體位技法，如手腕練習、肩部練習、腳踝練習、膝蓋練習、腿部練習和腰背部練習等等。一些基本的身心放松技巧，如靜坐和冥想的姿勢等。通過一個階段的入門練習，初級瑜伽中的好多人都能夠進入中級瑜伽。中級瑜伽涉及一些有相當難度的姿勢，要有較大程度的穩(wěn)定性，并且需要意念的集中和呼吸的配合，練習中級瑜伽對于瑜伽會有很多的體會和領(lǐng)悟。瑜伽適合已經(jīng)掌握了中級瑜伽姿勢并因而能夠廣泛控制肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的人，他們更重要的是追求瑜伽的完美和精神的提升。

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