發(fā)表時(shí)間：2019-03-26
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近些年，參加街舞培訓(xùn)的朋友越來(lái)越多，舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也蓬勃發(fā)展。各種舞蹈培訓(xùn)課程讓人眼花繚亂。如何在這么多的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)選擇適合自己的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)呢？小編覺(jué)得需要考慮這些要素：機(jī)構(gòu)資質(zhì)，師資力量，費(fèi)用價(jià)格，機(jī)構(gòu)地點(diǎn)以及教學(xué)方式。那么如何才能夠選擇出一家好的并且適合自己的街舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)呢？
學(xué)街舞的好處
它對(duì)心理的調(diào)節(jié)和緩解作用，主要表現(xiàn)在舞者在對(duì)音樂(lè)內(nèi)涵的詮釋過(guò)程中，由于街舞不像體操那樣有規(guī)定的動(dòng)作，而是讓舞者盡情發(fā)揮，在再創(chuàng)作中拓寬表現(xiàn)空間，充分展示自己的風(fēng)格，讓街舞的特質(zhì)淋漓盡致地發(fā)揮。
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街舞的趣味性、豐富性、隨意性，在有氧運(yùn)動(dòng)中能提高心肺功能，使壓抑的神經(jīng)和身體同時(shí)放松。街舞對(duì)健身和健心的作用與其他項(xiàng)目是不能橫向比較成效的，但適度的街舞運(yùn)動(dòng)首先對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是安全的，其次去追求鍛煉的效果。
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這個(gè)項(xiàng)目比較青春，比較有活力，強(qiáng)度相對(duì)來(lái)說(shuō)比較大，所以尤其適合年輕人，它的健身效果比強(qiáng)度低的健身項(xiàng)目的效果更好一些。大多數(shù)健身者的體會(huì)，都是健身雖好，但難以堅(jiān)持。而街舞以它的豐富性和趣味性，讓練習(xí)者始終帶著笑容去訓(xùn)練。
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因而有經(jīng)驗(yàn)的教練在街舞課中，往往更關(guān)注的是大家是否愉快和盡興，動(dòng)作是否奔放和灑脫，是否達(dá)到了徹底的心理放松，這也是都市上班族喜歡它的一個(gè)重要原因。通過(guò)街舞的運(yùn)動(dòng)就是要把生活壓力盡情宣泄出來(lái)。
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學(xué)好街舞的技巧
技巧1
練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂(lè)是非常有特點(diǎn)的hip-hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂(lè)的特點(diǎn)。如果一聽(tīng)到音樂(lè)，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂(lè)合拍，那您便可以開(kāi)始學(xué)習(xí)街舞了。
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技巧2
在練習(xí)廣播體操、健美操時(shí)，可能教練對(duì)大部分動(dòng)作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動(dòng)作松弛，所以練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。
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技巧3
注意：全身各部位動(dòng)作的同步性是關(guān)鍵，也就是說(shuō)把下肢動(dòng)作和軀干與上肢等部位動(dòng)作結(jié)合好。還有就是在練習(xí)前一定要做預(yù)備運(yùn)動(dòng)，以免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。
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街舞培訓(xùn)哪家好?選擇一家好的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)首先取決于學(xué)校的教學(xué)資格，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，課程特點(diǎn)，并根據(jù)個(gè)人的實(shí)際需要。我們厚學(xué)的學(xué)習(xí)平臺(tái)擁有許多優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)教學(xué)機(jī)構(gòu)。如果您想了解更多信息，課程詳情或申請(qǐng)免費(fèi)試聽(tīng)課程，您可以關(guān)注我們的舞蹈培訓(xùn)渠道，或聯(lián)系我們的網(wǎng)站人員，我們將為您提供更多信息!
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