，又稱推拿，指用手法作用于人體體表的特定部位以調節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的，是中國傳統(tǒng)醫(yī)療里的外治療法，來源于中醫(yī)理論指導。所以保健按摩培訓課程不僅有中醫(yī)基礎理論知識的培訓，還有大量的實操課程的培訓。
冬季到，意味著又要降雪了。人們在欣賞雪景的同時，也別忘了補腎。冬天是補腎養(yǎng)肺好的季節(jié)。列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是陽脈之海，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調節(jié)作用。方法：兩手虎叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會處，因此不僅對于肺經(jīng)，還對大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調節(jié)作用。
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