，又稱推拿，指用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的，是中國傳統(tǒng)醫(yī)療里的外治療法，來源于中醫(yī)理論指導。所以保健按摩培訓課程不僅有中醫(yī)基礎理論知識的培訓，還有大量的實操課程的培訓。
內(nèi)關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的選大穴。內(nèi)關穴取穴方法為：伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關穴就在離手腕橫紋上兩寸的兩條筋之間。方法：日常按揉內(nèi)關穴，無論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。
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