，又稱推拿，指用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的，是中國傳統(tǒng)醫(yī)療里的外治療法，來源于中醫(yī)理論指導(dǎo)。所以保健按摩培訓(xùn)課程不僅有中醫(yī)基礎(chǔ)理論知識的培訓(xùn)，還有大量的實(shí)操課程的培訓(xùn)。
在針灸的四總穴歌里提到腰背委中求，可見，委中是治療腰背病癥的要穴。委中穴取穴方法為：屈腿時，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點(diǎn)處即是委中穴。委中穴，同樣可起到治療腰背痛的功效。方法：對于委中應(yīng)采取點(diǎn)按的方法，一點(diǎn)一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護(hù)理作用。
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